颈腰椎病是严重影响身体健康的常见慢性疾病。为增进武汉物数所广大科研人员对颈腰椎疾病的认识和了解，提高预防意识和自我保健能力，10月19日下午，该所邀请武汉大学中南医院康复科廖维靖主任在频标楼一楼报告厅作了题为《“知识人群”的颈腰呵护》的保健知识讲座，部分科研人员及离退休职工参加了本次讲座。讲座由所长助理、办公室主任喻明同志主持。

廖维靖主任指出，颈腰椎疾病不仅发生在老年人身上，由于现代社会生活工作压力的增大、面对电脑时间过长、久坐和坐姿不对、休息时间不足等不良生活习惯的影响，颈腰椎疾病愈来愈呈现出年轻化的趋势，尤其是中青年科研工作者特别需要警惕颈腰椎疾病的发生。随后，廖主任结合多年的康复医学临床经验和典型病例，分别从颈腰椎疾病的形成原因、病理改变、综合治疗方案等方面进行了详细的讲解，并重点阐述了颈腰椎疾病的防护知识，指出日常工作生活中保持正确合理的站姿、坐姿、睡姿及劳动姿势是保护颈腰椎的有效途径。廖主任强调,坚持合适的运动（如游泳、太极、健身操等）、少坐多动、动静结合、注意保暖，以及保持乐观向上的心态都是预防颈腰椎疾病的有效方式。最后，廖主任对大家感兴趣的问题进行了耐心细致的解答。

廖维靖主任的讲座图文并茂、通俗易懂、幽默风趣，大家从中受益匪浅，不仅学到了很多具体可行的保健知识，也有利于纠正不良生活习惯及运动方式的误区。

讲座现场